DMCA.com Protection Status
 
 
 
 

10 BÍ QUYẾT ĐƠN GIẢN CHỐNG LÃO HOÁ DA CHO NAM GIỚI

Một làn da khoẻ mạnh, trẻ trung góp phần không nhỏ trong việc tạo nên một vẻ ngoài phong độ cho phái mạnh. Tuy nhiên, để duy trì được một làn da tươi trẻ không phải là điều dễ dàng đối với các quý ông vì họ không thường sử dụng các loại mỹ phẩm dưỡng da như phụ nữ. Dưới đây Ironman sẽ chia sẻ cho các anh em 10 bí quyết chống lão hoá da cho nam giới đơn giản nhất.

 

nam lão hóa

 

Để giữ làn da luôn khoẻ đẹp, nam giới cần phải duy trì một chế độ sinh hoạt lành mạnh kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý.

 

1. Kiểm soát căng thẳng

 

Căng thẳng dường như luôn là kẻ thù của sức khoẻ. Căng thẳng có thể gây ra mụn trứng cá cho da, bên cạnh đó những phản ứng do căng thẳng gây ra như cau mày, nheo mắt cũng tác động đến việc hình thành nếp nhăn, đặc biệt là giữa hai hàng lông mày hoặc đuôi mắt.

 

2. Bỏ thuốc lá

 

bo thuoc l

 

Thuốc lá ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe và vẻ đẹp làn da, nó làm da bạn xỉn màu và nhanh lão hóa. Nếu không thể bỏ hẳn được thì bạn nên giảm hút thuốc lá đến mức tối đa.

 

3. Cung cấp đủ chất chống Oxy hoá

 

Bạn nên chú ý đến việc lựa chọn các thực phẩm chưa các chất chống Oxy hoá tốt cho da, chất oxy hóa rất cần thiết trong việc chống lại các gốc tự do, trẻ hóa làn da bạn. Bạn cần ăn nhiều rau củ, trái cây để cung cấp đủ vitamin và các vi chất chống lão hóa.

 

4. Chống nắng

 

Ánh nắng trực tiếp làm gia tăng nếp nhăn vì thế đây là lí do bạn cần chống nắng cẩn thận. Nếu phải ra ngoài trong một thời gian dài hãy dùng kem chống nắng có chỉ số SPF 30, kem chống nắng sẽ giúp bạn bảo vệ làn da khỏi tia cực tím và còn cung cấp độ ẩm cho làn da.

 

5. Nước nho

 

nuoc nho

 

Một mẹo chống lão hóa tự nhiên tuyệt vời cho phái mạnh là thường xuyên uống nước nho ép. Nước nho ép có chứa chất chống ôxy hóa, giúp cải thiện tính đàn hồi của da và giữ cho da có vẻ ngoài tươi trẻ tự nhiên.

 

6. Không nặn mụn

 

Không nặn mụn vì nó có thể để lại sẹo và làm hỏng cấu trúc da cơ bản. Dùng sữa rửa mặt, kem trị mụn hoặc đắp mặt dạ để chăm sóc, bảo vệ làn da của bạn.

 

7. Quan tâm tới chế độ ăn uống

 

che do an

 

Chế độ ăn uống đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khoẻ của làn da. Nam giới cần duy trì chế độ ăn uống khoa học, giàu chất xơ, hạn chế chất béo có hại để cung cấp và bổ sung những dưỡng chất thiết yếu cho làn da. Những loại thực phẩm cung cấp nhiều chất xơ thiết yếu là rau xanh, trái cây và củ quả.

 

8. Sử dụng sản phẩm dưỡng da dành cho nam giới

 

Những loại kem chống lão hóa có thành phần chống nhăn rất tốt, nó giúp làm chậm quá trình lão hóa, ngăn ngừa sự hình thành nếp nhăn. Bạn có thể tìm mua sản phẩm tại các hàng mỹ phẩm dành cho nam giới.

 

9. Lưu ý khi cạo râu

 

Trước khi cạo râu bạn nên kiểm tra lưỡi dao cạo để đảm bảo dạo cạo thật sắc, giúp cho việc cạo râu được dễ dàng và không gây tổn thương cho da. Nên thường xuyên thay mới lưỡi dao cạo. Đừng quên rửa mặt thật sạch trước khi cạo râu.

 

10. Tập thể dục

 

Một trong những dấu hiệu của lão hóa da ở nam giới là các cơ bị chảy xệ. Vì vậy, để chống lão hóa việc bạn cần làm là là thường xuyên tập thể dục hằng ngày để giữ da được săn chắc.

 

the duc

 

Với những bí quyết cực kỳ đơn giản trên, hy vọng cánh mày râu sẽ có thêm những kinh nghiệm trong việc chăm sóc da để luôn giữ được một làn da tươi trẻ và khoẻ mạnh.

 

 

 

Nguồn: Mentoday

 

 

 

RELATED POSTS: